Groepslessen
Onze hoogopgeleide instructeurs (o.a 5 Masters) zorgen ervoor dat jij bij iedere groepsles het hoogste rendement uit je training haalt. Er wordt in iedere les op drie niveau's lesgegeven: beginner, gemiddeld en gevorderd niveau.
Personal Training 3-8
Personal Training 3-8 is een trainingsmethode waarbij getraind wordt in een kleine groep onder begeleiding van een personal coach. De groep bestaat ui...lees verder
Power Yoga
Power Yoga is de workout met Yoga, Tai Chi en Pilates die flexibiliteit en kracht opbouwt en waardoor je je gefocust en kalm voelt.Gecontroleerde adem...lees verder
Club Power
Club Power is een spierverstevigende groepsles, waarin constant gebruik wordt gemaakt van gewichten. Alle belangrijke spiergroepen worden getraind. Do...lees verder
Basic step
Een leuke eenvoudige les voor de beginnende stepper! Deze les is een goede voorbereiding op de gewone steples en/of step advanced. De les wordt in een...lees verder
Fatburn Workout
Een vetverbrandingsles waarbij cardio en kracht oefeningen elkaar afwisselen. In de les wordt gebruik gemaakt van verschillende weerstandstrainingen. ...lees verder
Work that bottom
Deze les staat geheel in het teken van de drie grote spiergroepen, de buik, billen en benen.
