Personal Training 3-8
Personal Training 3-8 is een trainingsmethode waarbij getraind wordt in een kleine groep onder begeleiding van een personal coach. De groep bestaat uit minimaal 3 en maximaal 8 personen.
Het is de meest effectieve no-nonsense workout op dit moment! Je kunt je voor 1,2 of 3 keer per week opgeven. 10 weken lang verliezen we je geen moment uit het oog.
Bij Personal Training ligt het accent o.a. op: kracht, gewichtsverlies, lenigheid, conditie verbetering maar vooral op persoonlijke begeleiding!
maandag 11:00 uur, 18.15 uur, 21:00 uur
dinsdag 11:00 uur
woensdag 14:00 uur, 21:00 uur
donderdag 14:00 uur, 18:15 uur, 21:00 uur
vrijdag 14:00 uur
zaterdag 11:00 uur, 12.00 uur
zondag 9:00 uur
Voor Personal Training 3-8 gelden andere tarieven. Zie de tarievenlijst.
Het is de meest effectieve no-nonsense workout op dit moment! Je kunt je voor 1,2 of 3 keer per week opgeven. 10 weken lang verliezen we je geen moment uit het oog.
Bij Personal Training ligt het accent o.a. op: kracht, gewichtsverlies, lenigheid, conditie verbetering maar vooral op persoonlijke begeleiding!
- Persoonlijke aandacht (de kans op blessures is veel kleiner doordat je coach goed kan letten op je houding en uitvoering van de oefeningen).
- Persoonlijke begeleiding (waardoor je de lat steeds hoger kunt leggen want we proberen elke keer het maximale uit je training te halen!)
- 10 weken doelgericht (fitter worden? Afvallen?) en intensief sporten in kleine groepen
- Resultaat gericht bezig zijn (door de persoonlijke aandacht volledige concentratie op je training)
- Total body workout in 45 minuten (in elke agenda in te passen)
- Nieuwe uitdagende oefeningen en veel nieuwe materialen!
maandag 11:00 uur, 18.15 uur, 21:00 uur
dinsdag 11:00 uur
woensdag 14:00 uur, 21:00 uur
donderdag 14:00 uur, 18:15 uur, 21:00 uur
vrijdag 14:00 uur
zaterdag 11:00 uur, 12.00 uur
zondag 9:00 uur
Voor Personal Training 3-8 gelden andere tarieven. Zie de tarievenlijst.
Voor wie is Personal Training 3-8?
Personal Training 3-8 is voor iedereen toegankelijk! Het is niet nodig met een bepaald conditie niveau in te stromen. Je kunt heel goed zelf bepalen hoe intensief je traint omdat alle oefeningen in 3 niveau’s worden aangeboden. Hierdoor kunnen ook beginnende sporters alle oefeningen goed bijhouden en uitvoeren. Gevorderde sporters zullen merken dat deze unieke trainingsaanpak een nieuwe impuls aan de training geeft.
Wanneer starten?
Start wanneer jij deze uitdaging aandurft!
Personal Training 3-8 is een trainingsprogramma van 10 weken. Alle deelnemers starten met een ontspannen intakegesprek van 30 minuten.
Opgeven kan aan de balie van SportStudio Buiten.
