Spinning
Spinning is een groepsles op een speciale fiets waarin jong en oud, getraind en minder getraind zich op maat van de muziek in het zweet werken.
Iedere eerste zaterdag van de maand om 9:30 u: RACEDAY.
Deze les is alleen geschikt voor de gevorderde spinner. Een pittige les met intervalpieken met een hartslag van 90%.
| maandag | dinsdag | woensdag | donderdag | vrijdag | zaterdag | zondag | |
| spinning | 19.30 u | 19.30 u | 19.30 u | 19.30 u | 9.30 u | 10.00 u | |
| iedere 1e | |||||||
| zaterdag van de | |||||||
| maand. |
Opzwepende muziek zorgt voor een sfeer waarin je wordt gestimuleerd om op optimale wijze aan je conditie te werken. Tijdens de les wordt de weerstand van de fiets aangepast, afhankelijk van het tempo en de soort oefening, de spinner bepaalt zelf de zwaarte van de training. Spinning is een teamsport die je individueel beleeft.
