Bij (bijna) dagelijks sporten hebben de spieren het zwaar te verduren. Een goede trainingsbelasting met voldoende rust is belangrijk om overbelasting verschijnselen te voorkomen. Een massage kan hier een goede aanvulling zijn.
Massage bevordert het herstel en is met name zinvol voor atleten die (bijna) dagelijks trainen. Het moet gezien worden als een aanvulling op de cooling-down en andere herstel maatregelen.
Massage bevordert het herstel ook bij blessures.
In Sportstudio Buiten kun je een keuze maken uit ons uitgebreide sport aanbod.
Met een door een fitnessinstructeur op maat gemaakt fitnessprogramma ga je verantwoord aan de slag met onder andere cardio en fitness…
De persoonlijke aandacht van een Personal Trainer maar dan een stuk voordeliger: wekelijks train je in een klein groepje keihard voor jouw doelen…
Heb jij specifieke doelen, loop je vast in je trainingen, wil je meer uitdagingen of persoonlijke begeleiding? Dan is Personal Training wat jij zoekt…
Iedereen die bij ons sport kan mee doen met onze groepslessen, XCO, BBB, Club Power, Fatburn, Kick & Fun, Pilates, Power Yoga, Spinning, Zumba…
Fitness en groepslessen zijn niet de enige voordelen van Sportstudio Buiten, onze leden kunnen ook gratis recreatief en banen zwemmen…
Wilt u afvallen of heeft u diabetes? Onze Personal Trainers helpen u graag om met een van onze programma’s uw doelen werkelijkheid te laten worden…
Sporten en ontspannen gaan hand in hand, bij ons kunt u genieten van onze sauna of een kleurtje op doen onder de zonnebank…
Kleine kinderen kunnen bij ons terecht bij onze eigen kinderopvang, zo kunt u ook met kleine kinderen gewoon blijven bewegen…
Ook kinderen en jongeren zitten bij ons goed, zij kunnen bij ons terecht voor: Fitness, Judo, Streetdance, Peuterdans, Spelen & bewegen…
